(SKGĐ) Đời sống tình dục viên mãn góp phần rất lớn trong việc tạo nên sự gắn bó giữa hai vợ chồng. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn luôn giữ được lửa phòng the.

Nhiệt độ phòng ấm áp với nhiều ánh sáng mặt trời

Có thể nói, một căn phòng ấm áp với nhiều ánh nắng được coi là một môi trường lý tưởng cho mỗi cuộc yêu. Vì vậy, thời tiết đầu thu và mùa xuân được coi thời điểm vàng cho các cuộc yêu. Điều kiện lý tưởng này là yếu tố tốt có tính tích cực với đời sống tình dục. Theo khoa học chứng minh, ánh sáng mặt trời sẽ giúp bạn sản sinh gấp đôi lượng hormon testosteron và ham muốn tình dục vì thế cũng tăng theo. Vì thế mà đời sống vợ chồng cũng trở nên phong phú hơn vào mùa thu và mùa xuân. Đối với các mùa còn lại bạn nên chủ động tạo nên một căn phòng ấm áp với nhiều ánh sáng điều này cũng tạo nên nhiều cảm hứng cho các cuộc yêu

"Buổi trưa” là thời điểm thú vị để “đổi gió"

So với thời điểm buổi sáng sớm và tối muộn, buổi trưa ít được nhắc tới như thời điểm tuyệt vời nhất để nhập cuộc yêu. Song với cuộc sống gia đình bận rộn với chuyện nhà cửa con cái thời điểm buổi sáng sớm và buổi tối đôi khi bị chi phối bởi những công việc khác. Vì vậy, quan hệ vào buổi trưa được xem là thời điểm rất lý tưởng . Khi đó thể lực của cả hai vợ chồng đều sung mãn vì ba tiếng làm việc buổi sáng không đủ khiến cả hai mệt mỏi. Hãy hẹn hò với chàng để tận dụng thời gian nghỉ trưa tuyệt vời.

Tạo bất ngờ về màn dạo đầu trong bồn tắm

Ý tưởng này có thể coi là một ý tưởng thú vị để thực hiện trước màn dạo đầu nóng bỏng của hai bạn. Để ý tưởng này trở nên hoàn hảo bạn có thể xả đầy bồn nước nóng, nhỏ vào một chút tinh dầu thơm để tạo nên hương thơm dễ chịu. Trên bồn nước đó bạn có thể thả một ít cánh hoa hồng.

Theo các chuyên gia, tốt nhất là sử dụng nước nóng trong ý tưởng này kết hợp với tiếng nhạc du dương cùng ánh nến mờ ảo sẽ khiến nàng cảm thấy thư giãn. Và không gian riêng tư của hai người đong đầy cảm xúc lãng mạn.

Tạo nên màn dạo đầu trong hoàn hảo

Để tạo nên màn dạo đầu hoàn hảo, bạn cần phải có sự kết hợp giữa cảm xúc và lí trí, không nên quá tỉnh táo nhưng cũng đừng để cảm xúc lấn át quá nhiều . Trong cuộc yêu, yếu tố cảm xúc luôn được đề cao, tuy nhiên đối với màn dạo đầu, bạn cần tỉnh táo một chút, lí trí một chút để khơi gợi ham muốn, sự nồng nhiệt của đối phương. Đến khi cảm nhận được cảm xúc đã đến mức cao nhất đã hãy bắt đầu. Khi đó cuộc yêu của bạn mới kéo dài và “đạt đỉnh”

Xem phim “sex” là một kích thích thú vị

Theo nhiều nghiên cứu của các cơ quan uy tín cho thấy việc xem phim sex là một trải nghiệm thú vị đối với đàn ông. Qua đó chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy những người xem phim sex ở nhà sẽ dễ bị hưng phấn hơn những người không xem. Vì vậy xem phim sex không những làm suy giảm ham muốn mà ngược lại, xem nhiều phim sex sẽ khiến nam giới có nhu cầu sex cao hơn. Trong đó có ham muốn được làm chuyện ấy với bạn tình sẽ thường xuyên hơn.

Những nụ hôn ướt át là một khởi đầu tuyệt vời

Có thể nói một nụ hôn nồng nàn, say đắm sẽ tạo nên một ma lực đặc biệt hấp dẫn đối phương khi bước vào cuộc yêu tràn đầy hứng khởi. Chính vì vậy, khi bắt đầu hãy nhớ không được bỏ qua “vũ khí đặc biệt” này.

Tuy nhiên các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, đừng bao giờ hôn đối phương một cách hời hợt bởi họ có thể cảm nhận được sự nồng nàn của bạn trong mỗi nụ hôn. Để tạo ra một khởi đầu hoàn hảo hãy hôn, cắn nhẹ vào tai đối phương rồi hôn từ từ xuống cổ, cằm mới đến môi. Cùng với đó hãy kết hợp với những động tác vuốt ve nhẹ nhàng, hơi thở gấp, dồn dập, cứ như thế bạn sẽ cảm nhận toàn thân đối phương đang nóng bừng lên với tất cả sự ham muốn mãnh liệt

Chủ động khiêu khích vũ khí bí mật
Đôi khi, là phụ nữ nhưng bạn nên chủ động khiêu khích và bày tỏ với chồng sự ham muốn của mình với chàng, điều này tạo cho chàng sự phấn khích. Tuy nhiên để tạo được cảm giác mới mẻ trong cuộc yêu bạn hãy tinh ý nhận ra những sở thích hay tính cách đặc biệt của chàng. Dựa vào những đặc điểm đó hãy khiêu khích chàng để kéo chàng vào cuộc yêu một cách nồng nàn hơn. Đôi khi hãy tạo bất ngờ cho chàng bằng những thay đổi thú vị như giả vờ quên không mặc đồ lót, hoặc quấn một chiếc khăn rồi nhẹ nhàng khiêu khích chàng.

Với những tuyệt chiêu nói trên bạn có thể tạo thêm nhiều màu sắc đa dạng, phong phú và góp phần hâm nóng đời sống vợ chồng./.

(SK) Lá chè và rau kinh giới là những thứ rất phổ biến trong cuộc sống thường ngày. Ngoài ra, đây lại là 2 vị thuốc đông y có thể chữa trị được nhiều loại bệnh lý

Chữa bệnh cùng cây chè

Cây chè có vị đắng chát, hơi ngọt, tính mát có tác dụng đến gan thận, thường dùng thanh nhiệt, giải khát, tiêu thực, lợi tiểu, giúp cho cơ thể thư thái sảng khoái, da thịt mát, mịn màng, chữa chóng mặt, kiết lỵ, nấu nước, rửa vết thương, giúp phòng một số bệnh hiểm nguy.

Ảnh minh họa

Chữa bệnh tiêu chảy

Búp chè 50 g, búp ổi 50 g, cả hai sao vàng đun lấy 150 ml nước đặc chia 3 lần uống trong ngày, trước khi ăn, cần uống liên tục 3-5 ngày.

Chữa bệnh kiết lỵ

Chè khô 20 g, lá mơ lông khô 10 g, cỏ sữa khô 5 g. Sắc uống như trên.

Chữa đau đầu, hoa mắt do phong nhiệt

Lá chè 10 g, bạc hà 10 g, hoàng linh 60 g (sao rượu 3 lần), xuyên khung 30 g, bạch chỉ 15 g, hoa kinh giới 12 g. Tất cả đem nghiền thành bột, mỗi lần uống 6-10 g, uống với nước chè.
Chữa loét dạ dày, lá tràng: Lá chè, đường trắng, mật ong mỗi loại 250 g. Đổ vào 4 bát nước, nấu đến lúc còn 2 bát, vứt bã đi, nguội thì bỏ vào lọ kín, sau 12 h uống. Uống vào sáng và tối, mỗi lần một thìa, hâm ấm trước khi uống.

Chữa thần kinh hỗn loạn

Lá chè già 30 g, nghiền thành bột, bột phèn trắng 15 g. Hỗn hợp chúng thành viên bọc chu sa, mỗi lần uống 9 g.

Chữa sốt rét
Lá chè 9g, thịt quả bồ đào 15 g (nghiền nát), xuyên khung 1,5 g, nếu rét nhiều thêm 1 g hồ tiêu, đổ nước sôi vào, khi chưa lên cơn thì uống từ từ cho đến lúc lên cơn sốt.

Chữa rộp miệng, miệng hôi hoặc ăn hành, tỏi sống

Súc miệng bằng nước chè đặc hoặc nhấm lá chè.

Chữa kinh nguyệt không đều

Lá chè 6-9 g, nấu lên cho ít đường đỏ, uống ngày 2 lần.

Chữa nước ăn chân

Dùng lá chè xanh ngâm nước rồi rửa chân.

Chữa khó đi tiểu, tức bụng dưới

Hải kim sa 30 g, lá chè 15 g, nghiền thành bột, mỗi lần uống 10 g, nấu nước gừng và cam thảo uống cùng.

Chữa đau hông, khó quay người

Nước chè đặc 250 g, giấm 100 ml, lẫn với nhau rồi uống ngay.

Uống nhiều rượu tim nóng, mệt mỏi, ngủ nhiều

Một chén nước chè đặc, uống nóng.

Chữa bệnh cùng kinh giới

Cây kinh giới thân thảo, cao 30-40 cm. Thân vuông, chia nhiều cành, mọc đứng. Phần thân, cành non có lông mịn. Lá mọc đối, phiến lá thuôn nhọn, dài 5-8 cm, rộng 2-3 cm, mép lá có răng cưa, cuống dài 2-3 cm. Hoa nhỏ, màu tím nhạt, không cuống.

Cây kinh giới có vị cay, tính hơi nóng, có tác dụng làm ra mồ hôi, lợi tiểu, chữa nóng sốt, cảm gió, chữa bệnh dị ứng, sao đen để cầm huyết.

Ảnh minh họa

Chữa cảm lạnh phát sốt, nhức đầu, đau mình ê ẩm không có mồ hôi

Kinh giới hoa (hoa, cành, lá) 20 g. Sắc thuốc xong cho bệnh nhân uống một lần khi thuốc còn nóng. Sau đó cho thêm các thứ lá: lá dâu 5 g, lá sả 10 g, lá bưởi 8 g, lá cúc tần 6 g, lá ổi 4 g và 3 bát nước đun sôi, cho bệnh nhân xông. Sau khi xông, đắp chăn kín cho ra mồ hôi.

Chữa cảm đau nhức các đầu xương

Kinh giới tươi (cành non, lá) 50 g, gừng sống 10 g. Hai thứ rửa sạch, giã nát vắt lấy nước cốt cho bệnh nhân uống, ngày 2 lần, bã thuốc xoa dọc xương sống từ trên xuống.

(SK) Cháu học lớp 9, cao 1,56 m, nặng 58 kg, muốn từ giờ đến sau Tết hoặc lâu nhất là lúc nghỉ hè giảm được 6-7 kg, nhưng đi học suốt dễ đói nên không thể ăn kiêng được.

Trong khi các bạn cùng trang lứa chỉ nặng 51-52 kg trông vừa người thì cháu quá béo. Cháu đã cố áp dụng chế độ ăn buổi sáng đến trưa chỉ có rau với chút cơm; chiều với tối cháu không nhịn được nên đành ăn. Nhờ bác sĩ bác sĩ tư vấn cách ăn kiêng vào buổi chiều, tối sao cho hiệu quả. Trước đây cháu nhảy dây kết hợp ăn kiêng trong một tuần mà không hiệu quả. (Vituong).

Ảnh minh họa: Womenshealth.

Trả lời:

Chào cháu,

Theo tính toán BMI, đúng là cháu đang thừa cân, khoảng 5-7 kg. Cháu cần có chế độ ăn uống tập luyện hợp lý để đạt mục đích giảm cân nhưng vẫn phát triển chiều cao ở tuổi dậy thì nhé. Việc giảm cân sau đó duy trì cân nặng ổn định luôn đòi hỏi có kiến thức, sự quyết tâm và kiên trì, không nóng vội, cũng không thể giảm thật nhanh được mà phải giảm từ từ, bền vững là tốt nhất.

Về cơ bản, tôi có vài lời khuyên cho cháu như sau:

- Cần duy trì các bữa ăn hợp lý, ăn đủ 3 bữa chính sáng, trưa, chiều. Nguyên tắc: Ăn nhiều vào buổi sáng, giảm dần vào chiều tối và không ăn sau 20h tối.

- Cháu nên ăn ít cơm hơn hiện tại, nếu ăn được gạo lức thì tốt. Cũng có thể ăn khoai củ thay một phần cơm nhưng vẫn ăn đủ thịt cá, trứng. Nên tăng cường ăn nhiều rau, trái cây, nhớ là chọn trái cây ít ngọt.

- Không ăn da, mỡ động vật, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, không ăn thực phẩm ngọt như bánh, kẹo, chè, kem, nước ngọt...

- Ngoài các bữa chính cháu nên uống bổ sung 2 ly sữa mỗi ngày, tốt nhất là sữa ít béo cho trẻ thừa cân béo phì. Nếu cháu phải đi học không pha sữa bột được thì nên uống loại sữa hộp không đường tách béo.

- Trong ngày, khi nào đói cháu có thể chuẩn bị vài thực phẩm ít năng lượng để chống đói mà không làm tăng cân. Chẳng hạn như một miếng khoai lang luộc, củ sắn nướng, miếng ổi…

- Nên duy trì tập luyện đều đặn, ít nhất 30-60 phút mỗi ngày. Nhảy dây cũng tốt hoặc chơi môn thể thao nào cháu thích đều được. Tập luyện vừa giúp giảm cân, cơ thể săn chắc, lại giúp tăng chiều cao nữa đấy. Một số môn giúp cao nhanh như bóng rổ, bơi lội, cầu lông, đu xà… Cháu hãy cân nhắc chọn lựa môn phù hợp nhé. Có thể tập vào bất cứ lúc nào sắp xếp thời gian được.

- Cháu cũng cần lưu ý sắp xếp thời gian học tập phù hợp, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 10h đêm. Áp dụng tất cả các biện pháp trên sẽ giúp cháu cao lên và giảm cân hiệu quả.

Chúc cháu thành công và học giỏi.

(SK) Nhiễm khuẩn hô hấp là căn bệnh mà có tỉ lệ mắc ở trẻ em khá cao. Việc chăm sóc cho trẻ đúng cách sẽ giúp cho trẻ mau chóng khỏi bệnh hơn.

Nhiễm khuẩn hô hấp là bệnh chiếm tỷ lệ lớn trong các bệnh ở trẻ em. Trẻ nhỏ cho đến độ tuổi đang tập đi mắc bệnh nhiều nhất vì hệ miễn dịch chưa phát triển. Ở tuổi này, trẻ thường chưa biết nói nên khi bị bệnh trẻ không biết kêu đau hay khó chịu. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần phải có hiểu biết để phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời cho trẻ.

Nhiễm khuẩn hô hấp là bệnh chiếm tỷ lệ lớn trong các bệnh ở trẻ em. Trẻ nhỏ cho đến độ tuổi đang tập đi mắc bệnh nhiều nhất vì hệ miễn dịch chưa phát triển. Ở tuổi này, trẻ thường chưa biết nói nên khi bị bệnh trẻ không biết kêu đau hay khó chịu. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần phải có hiểu biết để phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời cho trẻ.

Khám phát hiện bệnh về hô hấp và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em tại Trạm Y tế xã An Thới Đông, huyện Cần Giờ -TP.HCM.

Cách phát hiện bệnh đường hô hấp ở trẻ nhỏ

Do trẻ nhỏ chưa biết nói, nên cha mẹ cần chú ý phát hiện bệnh để kịp thời đưa trẻ đi khám chữa bệnh. Dựa vào các triệu chứng bệnh đường hô hấp ở trẻ như sau: Trẻ bị sốt nhẹ hoặc nặng, nếu trẻ sốt cao trên 40oC thường kèm theo triệu chứng co giật; Trẻ bị ho, ho khan hoặc ho có đờm, ho từng cơn hay ho liên tục; Trẻ nhỏ quấy khóc, trẻ lớn hơn thì kêu đau đầu; Sổ mũi là triệu chứng báo hiệu trẻ nhỏ bị nhiễm khuẩn hô hấp; Trẻ bị rối loạn tiêu hóa như: nôn ói, đau bụng, chướng bụng, biếng ăn, tiêu chảy; Một số trẻ có dấu hiệu suy hô hấp như: khó thở, nhịp thở tăng so với lứa tuổi, cánh mũi phập phồng, co kéo các cơ hô hấp, tím tái ở môi và các đầu chi, li bì hoặc mê sảng.

Khi cha mẹ thấy con có triệu chứng sốt cao, ho nặng tiếng, thở nhanh hơn hoặc khó thở, li bì, bỏ ăn uống, khóc quấy nhiều là dấu hiệu bệnh nặng, nhất thiết phải đưa con đến khám và điều trị ở bệnh viện. Trường hợp phụ huynh lo lắng về biểu hiện bất thường của trẻ cũng nên đưa trẻ đến bệnh viện để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời.

Các yếu tố dễ gây bệnh ở trẻ nhỏ gồm: nơi có mật độ dân cư đông đúc; vệ sinh kém, nhiều khói bụi; trong nhà có người hút thuốc lá mà trẻ hít phải khói thuốc; trẻ sinh non, nhẹ cân; thời tiết thay đổi đang nóng trở lạnh (đang nắng thì mưa); có người lớn trong nhà mắc bệnh lây sang trẻ...

Cách chăm sóc trẻ

Trong thời gian trẻ bị bệnh, ngoài việc cho trẻ dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, các bậc cha mẹ cần chú ý chăm sóc trẻ để giúp trẻ nhanh khỏi bệnh và phòng tránh lây nhiễm các bệnh khác. Cần cho trẻ ăn uống bình thường, không nên kiêng cữ quá. Nên cho ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để nâng cao thể trạng cho trẻ. Trẻ đang bệnh thường khó ăn và dễ bị nôn ói, cha mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn nhẹ, dễ tiêu và chia làm nhiều bữa trong ngày, nhưng vẫn phải đảm bảo năng lượng đủ.

Trẻ bị bệnh kéo dài dễ bị suy dinh dưỡng. Khi ăn trẻ dễ bị nôn ói, vì vậy cần cho ăn chậm, cẩn thận tránh cho trẻ khỏi bị sặc gây viêm phổi làm nặng thêm tình trạng bệnh. Giữ vệ sinh mũi họng cho trẻ như dùng khăn sạch lau mũi, đánh răng, súc miệng sau khi ăn và trước khi ngủ... Mùa hè, cha mẹ cần lưu ý cho trẻ uống đủ nước, nên cho uống theo tỷ lệ 80% là nước đun sôi để nguội, 20% là nước trái cây, canh rau và 20% là sữa. Chú ý lau mát khi trẻ sốt, giữ thoáng mát nơi trẻ ở.

Những khi thay đổi thời tiết và tình trạng bị nhiễm lạnh đột ngột là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu làm trẻ nhỏ có thể mắc các bệnh đường hô hấp. Vì vậy, tùy theo thời tiết, khí hậu mà cha mẹ cần chuẩn bị các đồ dùng như quạt, chăn màn, quần áo... bảo vệ thích hợp cho trẻ. Khi trời trở lạnh, cần cho trẻ mặc đủ ấm. Khi trời nóng, cần cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, lau khô mồ hôi thường xuyên, tránh để gió quạt máy thổi thẳng vào người trẻ. Khi dùng máy lạnh, chỉ nên để ở nhiệt độ 28 - 30oC, tránh luồng gió thổi thẳng vào người trẻ. Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, đồ dùng cá nhân của trẻ.

Biện pháp phòng bệnh quan trọng nữa là phải cho trẻ tiêm phòng đầy đủ theo chương trình tiêm chủng mở rộng của ngành y tế. Chăm sóc từ bào thai bằng cách thai phụ ăn uống đủ chất tránh sinh non. Cho trẻ bú mẹ trong 24 tháng đầu. Kết hợp cho trẻ ăn dặm đúng cách. Phát hiện sớm và điều trị triệt để các bệnh đường hô hấp cho trẻ.

Tiểu phế quản bình thường (trái) và tiểu phế quản bị viêm tiết nhiều dịch nhày (phải).

Vì sao trẻ nhỏ hay mắc các bệnh đường hô hấp?

Trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh đường hô hấp vì các lý do sau: đường hô hấp ở trẻ nhỏ liên quan đến môi trường bên ngoài rất dễ dàng nên vi khuẩn, virut dễ xâm nhập qua hai lỗ mũi, miệng, tai vào cơ quan hô hấp gây bệnh. Môi trường sống hiện nay bị ô nhiễm nặng bởi bụi, khói, hơi hóa chất, xăng dầu, phân bón, thuốc trừ sâu…

Có nhiều tác nhân gây bệnh đường hô hấp như virut cúm, các loại vi khuẩn gây bệnh: Ecoli, Streptococus Pneumonia… Khi trẻ đến 6 tháng tuổi, các chất kháng thể chống lại các tác nhân gây bệnh do mẹ truyền sang đã hết và như vậy trong cơ thể trẻ không còn đủ các chất chống đỡ nên các tác nhân dễ đi vào cơ thể trẻ gây bệnh.

Ðường hô hấp ở trẻ nhỏ còn ít chất tiết có tác dụng chống đỡ sự xâm nhập của vi khuẩn, hệ thống lông chuyển hoạt động còn yếu nên tác nhân gây bệnh đi vào đường hô hấp rất dễ dàng. Các bệnh nhiễm khuẩn ở trẻ nhỏ thường gặp do virut và các loại vi khuẩn Hemophilus Influenza týp B, Streptococus Pneumonia, Staphylococus, lao, E.Coli… Chúng gây ra các bệnh hay gặp là viêm mũi họng cấp, viêm mũi xoang, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm phế quản phổi, viêm phổi thùy, viêm phổi kẽ, viêm tiểu phế quản, hen phế quản…

(SKCĐ) Ở Việt Nam thịt bán từng mảnh, không có nhãn mác đi kèm nên không thể thu hồi khi phát hiện dương tính chất cấm.

“Hiện nay chưa có quy định lưu giữ lô hàng sản phẩm thịt heo để chờ kết quả điểm định. Do vậy, nếu mẫu thịt xét nghiệm dương tính tồn dư chất cấm thì lô thịt đã được tiêu thụ hết”. Ông Khương Trần Phúc Nguyên, Trưởng phòng Thanh tra chuyên ngành Chi cục Thú y TP.HCM, cho biết thông tin trên vào sáng 25-11.

“Xử” heo sống dễ hơn thịt heo
Phóng viên: Thưa ông, vì sao cơ quan chức năng không lưu giữ lô hàng sản phẩm thịt heo trong thời gian xét nghiệm?

Ông Khương Trần Phúc Nguyên: Muốn kết luận thịt heo dương tính tồn dư chất cấm phải thực hiện hai bước. Bước đầu tiên phân tích định tính, kéo dài trong 36 giờ. Nếu kết quả định tính ghi nhận mẫu thịt heo dương tính thì thực hiện bước thứ hai là phân tích định lượng, kéo dài từ 3 đến 7 ngày.

Với công nghệ hiện nay, không có cách nào rút ngắn hơn được. Trong thời gian này, cơ quan chức năng muốn lưu giữ lô hàng phải có quyết định lưu giữ, đồng thời lô hàng được bảo quản trong kho lạnh. Nếu kết quả phân tích định lượng cho thấy thịt bị nhiễm chất cấm vượt mức cho phép thì cơ quan chức năng dễ dàng xử lý và tiêu hủy. Tuy nhiên, nếu kết quả âm tính thì cơ quan chức năng phải đền bù thiệt hại cho chủ lô hàng. Do vậy, việc lưu giữ lô hàng sản phẩm thịt heo trong thời gian kiểm định rất khó thực hiện.

Đối với heo sống, quy trình kiểm định và xử lý như thế nào, thưa ông?

Xác định tồn dư chất cấm trong heo sống bằng cách xét nghiệm nước tiểu và cũng trải qua hai bước phân tích. Cơ quan chức năng lấy mẫu nước tiểu của con heo bất kỳ trong đàn chuẩn bị giết mổ. Nếu kết quả phân tích định tính (trong vòng năm giờ) dương tính chất cấm thì cơ quan chức năng lưu giữ toàn bộ heo sống và tiếp tục thực hiện phân tích định lượng (trong vòng bảy ngày). Nếu kết quả định lượng ghi nhận âm tính thì cơ quan chức năng cho phép giết mổ cả đàn heo.

Tuy nhiên, nếu kết quả dương tính thì cơ quan chức năng ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính theo Nghị định 119/2013/NĐ-CP của Chính phủ, đồng thời tiếp tục lưu giữ đàn heo. Chỉ khi nào kết quả kiểm định những lần tiếp theo cho thấy âm tính với chất cấm, cơ quan chức năng mới cho giết mổ.

Việc xử lý tồn dư chất cấm trên heo sống dễ hơn sản phẩm thịt heo. Do vậy, Chi cục Thú y TP.HCM phối hợp chi cục thú y các tỉnh giám sát và kiểm tra thật kỹ heo sống trước khi đưa vào giết mổ.

Do không lưu giữ trong thời gian chờ xét nghiệm nên khi có kết quả dương tính chất cấm, lô thịt heo đã được bán sạch. Ảnh: TRẦN NGỌC

Cần quy định quy trình lấy mẫu kiểm tra sản phẩm thịt heo

Xem ra việc tiêu hủy heo sống và sản phẩm thịt heo “dính” chất cấm không dễ. Liên quan vấn đề này, Chi cục Thú y TP.HCM có đề xuất gì không, thưa ông?

Như tôi đã nói ở trên, cơ quan chức năng hiện không thể lưu giữ lô hàng sản phẩm thịt heo trong thời gian kiểm định. Do vậy, Chi cục Thú y TP.HCM kiến nghị Bộ NN&PTNT quy định quy trình lấy mẫu sản phẩm thịt heo để kiểm tra chất cấm tại các điểm kinh doanh ở chợ, siêu thị… để có cơ sở xử lý. Bởi vì khi lấy mẫu thì lô hàng sản phẩm thịt heo phải được bảo quản trong kho lạnh để chờ kết quả phân tích định lượng. Quá trình này dễ xảy ra tranh chấp và khiếu kiện.

Bên cạnh đó, mặc dù chưa xảy ra hiện tượng tẩu tán đàn heo đang lưu giữ tại cơ sở giết mổ để chờ kết quả kiểm định nhưng không loại trừ khả năng có thể xảy ra. Do vậy, Chi cục Thú y TP.HCM cũng kiến nghị Bộ NN&PTNT quy định cụ thể trách nhiệm chủ cơ sở giết mổ phải phối hợp cơ quan chức năng giám sát và không cho đưa heo đang lưu giữ ra khỏi cơ sở đến khi có kết quả chính thức. Chủ cơ sở giết mổ có trách nhiệm phối hợp cơ quan thú y xử lý các trường hợp gia súc mệt, chết, bị dịch bệnh trong thời gian lưu giữ.

Đối với chủ lô heo nhiễm chất cấm bị lưu giữ, Chi cục Thú y TP.HCM đề xuất Bộ NN&PTNT quy định cụ thể trách nhiệm phải tự chăm sóc trong thời gian chờ kết quả xét nghiệm. Trường hợp có phát sinh gia súc mệt, chết, bị dịch bệnh trong quá trình lưu giữ tại cơ sở giết mổ thì phải xử lý tiêu hủy và chịu toàn bộ chi phí.

(SK) Rụng tóc là vấn đề rất hay gặp phải ở phụ nữ. Đối với phụ nữ sau sinh thì điều này càng tồi tệ, mỗi lần chải hay gội đều cảm thấy như tóc trôi đi theo dòng nước...
Và tôi đã thử điều trị chứng rụng tóc bằng nước ép hành tây, đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu, nước ép hành tây có thể giúp điều trị chứng rụng tóc là nhờ lượng lưu huỳnh rất cao có chứa trong các tế bào hành tây. Một số vitamin trong hành còn giúp tăng tuần hoàn máu đến các nang tóc, phục hồi nang tóc bị rụng và giảm viêm chân tóc do các yếu tố môi trường, mồ hôi, bụi bẩn hay rối loạn hoormone.

Ngoài ra, tính chất kháng khuẩn có trong nước ép hành tây giúp chống lại vi trùng và ký sinh trùng, điều trị nhiễm trùng da đầu, một trong những nguyên nhân gây ra rụng tóc.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2-3 củ hành tây, chọn loại tươi, mọng, tốt nhất là hành tây Đà Lạt
- Máy xay
- Rây lọc

Cách làm:

Hành bóc vỏ, rửa sạch và xay nhuyễn. Sau khi xay, tôi lọc hành bằng rây và cho thêm một ít nước lọc. Sau khi thu được hỗn hợp nước ép hành tây, tôi dùng nó bôi lên chân tóc, phần gần sát da đầu và massage cho ngấm. Để khoảng 15 phút, tôi gội đầu với dầu gội bình thường.

Sau đó 2 ngày, tôi tiếp tục sử dụng nước ép hành tây, nhưng có thêm gel nha đam và 1 muỗng dầu olive pha cùng. Nha đam chọn lá mọng, xay nhuyễn và lọc bỏ bã. Tiếp tục thoa hỗn hợp lên da đầu và để 15 phút như ngày đầu tiên. Mục đích của việc này là tận dụng khả năng dưỡng tóc của nha đam và dầu olive.

2 ngày tiếp theo, tôi lại sử dụng nước ép hành tây như lần thứ nhất. Bạn không phải ngại chuyện mùi hành tây còn trên tóc vì khi gội bằng dầu gội, mùi hành sẽ biến mất.

Kết quả:

Làm liên tục trong 2 tuần, mỗi tuần 3 lần, tóc tôi giảm rụng rõ rệt, trước đây mỗi khi gội phải rụng cả nắm tay. Tóc cũng ngày càng dày hơn, dần phục hồi lại như cũ.

Chúc bạn thành công với phương pháp đơn giản này!

(SKGĐ) Nếu bạn vẫn chưa biết ăn khoai lang vào thời điểm nào giúp kiểm soát cân nặng nhanh gấp 2 lần so với các phương pháp giảm cân khác, bạn phải đọc ngay bài viết này.

Công dụng giảm cân không ngờ tới trong một củ khoai lang

Khoai lang là thực phẩm rất quen thuộc với đời sống hàng ngày của chúng ta. Thành phần dinh dưỡng có trong một củ khoai bao gồm: vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie… rất tốt cho sức khỏe. Nguyên tắc giảm cân dùng khoai lang đã được người phụ nữ xưa áp dụng cách đây 50 năm bởi các lý do sau:

Khoai lang có hàm lượng tinh bột thấp: trong một củ khoai lang chỉ chứa có 10% trong số gần 2000 lượng calo mà cơ thể cần phải nạp vào mỗi ngày. Lượng tinh bột của khoai lang chỉ rơi vào 4gr- bằng 1/3 so với khoai tây và ½ so với một chén cơm.

Khoai lang giàu chất xơ: giảm cân hiệu quả bằng khoai lang là nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào và lượng nước cao gấp 2 lần các thực phẩm khác, dẫn đến dạ dày của bạn sẽ có cảm giác nhanh no, làm hạn chế khẩu phần ăn so với bình thường.

Trong khoai lang còn chứa một chất rất khó bị phân hủy trong dung môi hữu cơ, tạo cho bạn cảm giác no lâu, cơn đói của bạn sẽ đến chậm hơn bình thường.

Không chứa chất béo và cholesterol: vì vậy, khoai lang giúp ngăn ngừa quá trình chuyển hóa thức ăn thành mỡ tích tụ rất hiệu quả.

Ngoài ra, khoai lang còn có khả năng kiểm soát chỉ số IG- là chỉ số phản ánh tốc độ tăng đường huyết trong cơ thể. Nếu chỉ số này không được kiểm soát, lượng đường trong máu sẽ ở mức bất ổn dẫn đến sự đề kháng insulin và bạn có nguy cơ bị béo phì.

Bạn nên ưu tiên lựa chọn khoai lang trắng thay vì khoai lang tím, vàng và nên ăn khoai lang hấp, luộc chứ không nên chiên để giảm cân nhanh hơn.

Thời điểm vàng ăn khoai lang giảm cân nhanh nhất

Các chuyên gia về cân bằng dinh dưỡng đã đưa ra những bằng chứng khoa học xác nhận rằng, nếu ăn khoai lang vào 3 thời điểm vàng dưới đây, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể giảm cân nhanh chóng sau 2 tuần sử dụng.

Ăn khoai lang khi mới đào

bạn phải nói lời tạm biệt ngay với thói quen để khoai lang lâu rồi mới sử dụng. Trong thời gian đó, nước trong củ khoai sẽ tham gia vào phản ứng thủy phân tinh bột, làm gia tăng lượng đường trong khoai đáng kể, từ đó dẫn tới tăng cân không kiểm soát.

Nếu chưa sử dụng được ngay, bạn nên bảo quản khoai lang tươi theo quy trình dưới đây của chúng tôi để không ảnh hưởng đến chất lượng lâu dài của khoai lang nhé. Hiện nay, tại nhiều đại lý bán lẻ khoai lang đã áp dụng quy trình này, bạn có thể đăng ký dùng dịch vụ của họ ngay tại đây.

Cần bảo quản khoai đúng quy trình. 

Bữa ăn sáng

bạn nên thay thế thói quen ăn sáng bằng bún, phở hay bánh mì thành 1-2 củ khoai lang sẽ hỗ trợ giảm cân cho bạn nhanh gấp 4 lần. Các nhà khoa học tại Viện dinh dưỡng TW cũng đưa ra lời khuyên là bạn nên ăn kèm khoai với sữa nguyên kem hay sữa chua hoặc chút rau xanh vào bữa sáng để đảm bảo cơ thể đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc.

Nên ăn khoai lang kèm sau ranh để đảm bảo năng lượng cho cơ thể (ảnh minh họa)

Bữa ăn trưa

Ánh sáng trong mặt trời vào giai đoạn từ 2-5 giờ chiều có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy hấp thụ canxi trong khoai lang mà cơ thể vừa hấp thụ vào bữa trưa.

Lưu ý: Không ăn thúc đẩy quá trình giảm béo nhanh chóng bằng việc chỉ ăn nguyên khoai lang cả ngày. Nếu muốn, bạn chỉ nên thay thế một phần cơm trong các bữa ăn chính và dùng kèm với các thực phẩm giàu protein, rau tươi để có được khẩu phần ăn cân đối dinh dưỡng.

(SK) Viêm họng thường gây ra do nhiễm virut, vi khuẩn, các chất kích thích như chất gây ô nhiễm hay hoá chất, ô nhiễm không khí, hút thuốc lá và các bệnh mũi họng…

Viêm họng thường gây ra do nhiễm virut, vi khuẩn, các chất kích thích như chất gây ô nhiễm hay hoá chất, ô nhiễm không khí, hút thuốc lá và các bệnh mũi họng… Tuy nhiên, phần lớn viêm họng là do virut liên quan đến cảm cúm hoặc cảm lạnh, chiếm tới 80% các trường hợp. Vậy trong trường hợp viêm họng nào thì cần dùng kháng sinh?

Không dùng kháng sinh khi viêm họng do virut: Có thể vệ sinh khoang miệng (miệng, họng) hàng ngày bằng cách súc miệng nước muối 0,9%, các loại nước súc miệng có bán trên thị trường như TB, Listerin… Trẻ em có thể bôi họng bằng Glycerin borat 5%, nhỏ mũi Argyrol 1%. Điều trị triệu chứng bằng các thuốc như: hạ sốt (nếu có sốt) bằng paracetamol, dùng thuốc giảm đau, giảm ho, có thể uống dung dịch oserol để chống mất nước, nước hoa quả để cung cấp vitamin và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể...

Khi có biểu hiện viêm họng cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được khám. Ảnh: H.M

Ngoài ra, có thể sử dụng một số vị thuốc dân gian như cây húng chanh, rẻ quạt… trị viêm họng cũng rất tốt. Thông thường, bệnh sẽ tự khỏi trong vòng 7-10 ngày. Nếu các triệu chứng viêm họng không cải thiện trong vòng một tuần, cần đi khám để có phương pháp điều trị thích hợp. Không dùng kháng sinh trong trường hợp này. Trên thực tế, người bệnh trong cộng đồng cứ thấy mình bị viêm họng thì mua kháng sinh về dùng, đôi khi gây bất lợi, vì không phải lúc nào thuốc kháng sinh cũng là lựa chọn tối ưu nhất cho bệnh viêm họng. Thuốc kháng sinh không diệt được virut - nguyên nhân thường gặp nhất của viêm họng và không có tác động trên các triệu chứng. Việc sử dụng kháng sinh không cần thiết tạo ra các chủng vi khuẩn có khả năng kháng thuốc kháng sinh

Kháng sinh chỉ dùng khi viêm họng do vi khuẩn: Lúc này mới dùng kháng sinh để điều trị. Thuốc kháng sinh cần lựa chọn để điều trị cho thích hợp với tuổi, tình trạng bệnh… Các kháng sinh thường được sử dụng trong viêm họng là: Penicillin (ampicillin, amoxicillin). Nếu dị ứng với penicillin có thể dùng erythromycin, cephalosporin, azithromycin… Thời gian điều trị trung bình từ 5 - 10 ngày. Đôi khi nên kết hợp hai loại kháng sinh trở lên để hạn chế hiện tượng kháng thuốc. Cùng với việc tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm họng, thuốc còn ngăn ngừa các biến chứng do nhiễm trùng. Nếu viêm họng không được điều trị có thể dẫn đến sốt thấp khớp, gây tổn thương tim, thận…

Tuy nhiên khi dùng kháng sinh cần lưu ý, người bệnh có thể gặp tác dụng phụ do thuốc gây ra như làm phân mềm và tiêu chảy…ùng

(SKCĐ) Đáng lo thay những loại rau quả chúng ta dùng thường ngày lại là những thứ vô cùng độc hại.

Theo thống kê gần đây, hàng năm có hơn một nghìn người ngộ độc thực phẩm tại nước ta. Có hàng trăm nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó, các loại rau quả với dư lượng hóa chất vượt mức cho phép là tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người tiêu dùng.

Theo các chuyên gia về sức khỏe, rau quả nhiễm hóa chất ở mức độ nhẹ có thể gây ngộ độc thực phẩm, nặng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hô hấp, gây đột biến và phát sinh các căn bệnh ung thư. Vì vậy, việc nhận biết rau an toàn bằng cảm quan hết sức quan trọng.

Thông thường, trên các loại rau nhiễm thuốc trừ sâu, nhiễm phân hóa học, bạn có thể nhìn thấy những hạt bụi nhỏ, ngửi thấy mùi vị khác thường. Dưới đây là 8 loại rau quả được cho là phun nhiều thuốc hóa học nhất.

1. Rau cải

Đây là loại rau thu hút nhiều sâu bọ khi trồng trên đất. Vì vậy, các chủ vườn thường tăng cường tưới thuốc trừ sâu, phân đạm cho rau vào khoảng thời gian trước khi thu hoạch. Điều này rất nguy hiểm vì khi đưa vào sử dụng, dư lượng phân bón, thuốc trừ sâu trong rau còn cao do không có đủ thời gian để phân hủy.

Khi bạn cầm trên tay bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường, đó chính là rau cải được bón nhiều phân đạm nitrat. Bạn không nên sử dụng loại cải này, nhất là ăn sống.

2. Khổ qua

Khổ qua rất dễ bị sâu nên người trồng thường sử dụng hóa chất để hạn chế sâu bọ. Khi mua, tốt nhất bạn nên tìm những quả nhỏ, dài, trên thân có nhiều sớ gân nhỏ li ti. Khổ qua to, màu xanh đậm, mướt, thân phình nhưng sớ gân bóng loáng là những quả lạm dụng hóa chất làm tươi.

3. Đậu que

Đậu que bóng, ít lông tơ, dài, đốt nào rõ đốt nấy là kết quả của việc lạm dụng phân bón lá. Nếu tất cả số đậu được bày bán đều không có vết sâu bọ, chứng tỏ đậu đã bị phun thuốc trừ sâu trước khi đưa ra tiêu thụ.

4. Giá

Cọng giá tròn lẳn, thân trắng phau, ít rễ thường hấp dẫn các bà nội trợ. Thế nhưng, đó là những cọng giá sản xuất từ một công nghệ vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe.

Theo thông tin, khi hạt đỗ nảy mầm, người sản xuất đã dùng phân bón lá trộn với các loại thuốc trừ sâu có pha loãng, tưới lên mầm giá rồi ủ kín lại. Loại thuốc này giúp giá nảy mầm và phát triển nhanh. Khi xào, giá sẽ tiết ra thứ nước đục ngầu, rất có hại cho sức khỏe.

5. Rau cần

Nếu bị phun quá nhiều thuốc trừ sâu và phân bón, thân rau cần sẽ to, ngó trắng phau bất thường. Để một ngày không nhúng nước, rau sẽ khô héo, thân tóp lại.

6. Dưa leo

Dưa leo luôn được phun nhiều loại thuốc kích thích, thuốc trừ sâu để cho quả suông mượt. Người trồng dưa thường phun thuốc liên tục, thậm chí hôm trước phun, hôm sau đã thu hoạch để mang ra chợ bán. Nếu ăn dưa leo không rửa kĩ, không gọt vỏ sẽ dễ bị ngộ độc với các triệu chứng nôn mửa, chóng mặt đau đầu.

7. Khoai tây

Một tháng hoặc lâu hơn, các loại thuốc diệt cỏ sẽ được áp dụng lần đầu tiên khi những cây khoai tây đủ cứng để phát triển. Chưa hết, để kiểm soát bệnh rụng lá trước khi thu hoạch, cây khoai tây được phun kế tiếp một loại thuốc diệt nấm có chứa mefenoxam và clorothalonil.

8. Cà chua

Tuy tháng 10,11 là rộ mùa cà chua nhất nhưng đây là loại quả dễ bị nhiễm độc vì để cà chua chín đều, đẹp thì người trồng hay sử dụng các loại thuốc ủ chín hoa quả. Chính vì vậy bạn nên lựa chọn những trái cà chua xanh và chờ chín dần để sử dụng cho gia đình thì sẽ an toàn hơn.

Một số mẹo khác để chọn rau củ an toàn:

- Vào mùa khô, dư lượng thuốc trừ sâu còn sót lại trên rau quả thường cao hơn trong mùa mưa vì nước mưa sẽ làm trôi bớt lượng thuốc còn sót lại trên rau quả.

- Các loại rau, củ phải gọt vỏ khi ăn thường an toàn hơn như: bí, bầu, mướp… Nên thận trọng đối với những loại rau lá hoặc rau trái không phải gọt vỏ như: rau muống, cải soong, xà lách, cải bẹ xanh, cải ngọt, cải để làm dưa, rau má, đậu đũa, khổ qua, dưa leo, cà chua, nho, táo, mận…

- Chọn rau quả còn tươi, không bị trầy xước, có hình dạng bên ngoài bình thường, có màu sắc tự nhiên, giòn chắc, cầm nặng tay.

- Rau quả không bị héo úa, giập nát, hoặc dính các chất lạ.

- Một số loại quả bên trong hư hỏng nhưng bên ngoài vẫn còn tươi do sử dụng hoá chất bảo quản, do đó phải xem kĩ trước khi mua.

- Tránh mua rau quả gọt vỏ và xắt sẵn, ngâm nước ở ngoài chợ vì ngoài việc nguồn nước ngâm không đảm bảo vệ sinh hay có hoà các hoá chất độc hại để giữ trắng, giòn, các vitamin vốn có trong rau tươi như vitamin C dễ bị hoà tan và mất đi trong nước ngâm.

Chế biến và bảo quản rau củ như thế nào cho an toàn:

- Ngâm kĩ, rửa sạch từng lá, nhất là các kẽ lá cho thật sạch, gọt vỏ các loại quả ăn tươi. Riêng đối với các loại rau lá nhỏ như xà lách, cải soong, rau giền, bông cải thì nên pha vào nước rửa 1 – 2 thìa cà phê muối để sâu bọ và côn trùng bò ra khỏi kẽ lá. Đối với các loại rau củ, trái cây, để nguyên củ, rửa sạch trước khi gọt vỏ.

- Rau quả phải ngâm ngập trong nước sạch 15 – 20 phút, rửa nhiều lần (ít nhất 3 – 4 lần) trong chậu nước đầy để loại trừ phần lớn các thuốc bảo vệ thực vật tồn dư, tức là loại trừ phần lớn nguy cơ ô nhiễm qua con đường rửa trôi.

(SKCĐ) Lậu, giang mai,…có thể lây nhiễm qua quan hệ tình dục theo mọi hình thức. Nhưng một số bệnh tình dục vẫn có thể lây nhiễm dù chỉ tiếp xúc thông thường.

Bệnh tình dục có thể lây nhiễm trực tiếp hoặc gián tiếp (ảnh minh họa)

HIV

Người mắc bệnh HIV có thể không biểu hiện triệu chứng lâm sàng mới đầu nhưng người nhiễm vẫn có khả năng lây cho người khác. Đa số trường hợp nhiễm HIV đều không nhớ chính xác thời gian mình nhiễm bệnh và nguồn lây bệnh cho mình.

Cơ chế lây truyền của bệnh là khi tiếp xúc với các dịch tiết nhất định như: máu, tinh dịch, dịch âm đạo, lây truyền từ mẹ sang con. HIV hiện diện trong các dịch tiết khác như nước mắt, nước bọt, mồ hôi, nước tiểu… nhưng không đủ khả năng lây nhiễm. Tiếp xúc với các chất dịch trên qua niêm mạc (âm đạo, hậu môn, mắt, miệng), da bị tổn thương (vết thương hở), trực tiếp vào máu (đâm kim, truyền máu, tiêm chích).

Cụ thể, bệnh HIV chủ yếu lây nhiễm qua 3 con đường: đường máu, quan hệ tình dục không an toàn, mẹ truyền sang con khi mang thai. HIV không lây qua các tiếp xúc thông thường như: ôm, hôn, bắt tay, ho, hắt hơi, dùng chung nhà vệ sinh, chung chén đũa, chung quần áo, chung giường nệm, bể bơi, côn trùng đốt.

Bệnh lậu

Bệnh do vi khuẩn lậu cầu gây ra và lây truyền thông qua quan hệ tình dục theo đường âm đạo, bằng miệng, hậu môn.

Triệu chứng ở nữ giới thì hầu như tiềm ẩn không biểu hiện. Ở nam giới sẽ có dấu hiệu: tiểu mùi ở nam, nóng rát, ngứa đầu dương vật. Bệnh lậu ở nam có thể gây viêm mào tinh hoàn dẫn đến vô sinh, còn ở nữ có thể tổn thương mắt, da, khớp,…thậm chí là về lâu dài có nguy cơ gây vô sinh, thai ngoài tử cung.

Nếu không được điều trị kịp thời thì bệnh có thể dẫn đến nguy cơ viêm vùng chậu gây vô sinh.

Bệnh giang mai

Bệnh do vi khuẩn hình xoắn gây ra và diễn tiến theo 3 giai đoạn với những dấu hiệu, triệu chứng khác nhau. Giang mai có thể tiềm ẩn không có biểu hiện triệu chứng rõ ràng.

Ngoài cơ chế lây truyền qua đường quan hệ tình dục thì bệnh giang mai còn có thể truyền nhiễm từ mẹ sang con khi mang thai. Thậm chí, việc không điều trị hoặc điều trị không đúng cách có nguy cơ gây thai chết lưu, còn nếu sống thì trẻ bị giang mai bẩm sinh với các triệu chứng: viêm mũi, gan lách to, thiếu máu, trọng lượng thai thấp, bất thường về xương.

Mụn rộp sinh dục

Do virus Herpes simplex (HSV) gây nên, chúng có thể lây lan và sống trong cơ thể con người suốt đời. Trên thực tế, bệnh thường không có biểu hiện lâm sàng. Đặc biệt những người nhiễm HIV thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với những người có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Mụn rộp sinh dục thường do quan hệ tình dục không an toàn gây nên.

Mặt khác, ở phụ nữ mang thai nếu mắc mụn rộp sinh dục cũng có nguy cơ truyền sang cho con khi sinh qua đường âm đạo. Trẻ có thể bị nhiễm Herpes ở cơ quan hô hấp gây viêm phổi, viêm phế quản, viêm đường hô hấp trên; viêm màng não. Nhiễm Herpes có thể khiến trẻ tử vong vì các tổn thương nội tạng.

Ghẻ

Bệnh do ký sinh trùng ăn vào da, gây ngứa ngáy cho cơ thể. Trong bất cứ hình thức tiếp xúc nào kể cả quan hệ tình dục đều có thể gây bệnh ghẻ. Trường hợp bị ghẻ ở bộ phận sinh dục thì người bệnh có thể truyền bệnh cho bạn tình khi tiếp xúc quan hệ./.

(SK) Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng chỉ với hai cốc nước ngọt mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ bị suy tim dẫn đến tử vong.

Nguy cơ bị suy tim khi sử dụng các đồ uống ngọt là rất cao, vì thế cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn là để tránh hoàn toàn việc sử dụng chúng.

Đồ uống có đường làm tăng khả năng bị bệnh tim

Một trong những nghiên cứu lớn nhất thế giới về những tác hại của đồ uống có ga, đưa ra kết luận rằng: "Những nhiên cứu của chúng tôi đã cho thấy rằng việc sử dụng đồ uống ngọt góp phần rất lớn vào sự phát triển của bệnh suy tim."

Khoảng 41.000 người ở độ tuổi dưới 75 ở Anh chết vì bệnh tim mạch mỗi năm.

Sức khỏe của hơn 42.000 đàn ông ở Thụy Điển đã được theo dõi từ năm 1998 đến năm 2010 và những câu hỏi về đồ ăn thức uống mà họ sử dụng.

Nước ép trái cây, trà có đường và cà phê không được xếp vào loại đồ uống ngọt. Các nhà nghiên cứu cũng không phân biệt giữa nước ngọt với đường và những thực phẩm tự nhiên có sẵn đường bên trong nó.

Những người đàn ông có độ tuổi từ 45 đến 79 được theo dõi trung bình khoảng 12 năm bởi Viện nghiên cứu Karolinska ở Stockholm.

Trong thời gian đó 3.604 trường hợp mới được chẩn đoán suy tim và 509 người chết vì bị suy tim.

Đầu bếp nổi tiếng Jamie Oliver đã đề nghị giới thiệu một thuế đường gây tranh cãi
Sau khi tính toán về tất cả các yếu tố, nghiên cứu đã cho thấy rằng hai cốc nước ngọt tương đương với khả năng mắc bệnh tim tăng lên 23% so với người không uống nước ngọt.

Giáo sư Simon Capewell, phó chủ tịch của Khoa Y tế công cộng của Anh, cho biết: "Nghiên cứu mới này cung cấp thêm bằng chứng về tác hại của đồ uống có đường.

Suy tim là căn bệnh mà khi sự bơm máu quanh cơ thể của tim giảm dần. Căn bệnh này đã ảnh hưởng đến hơn 500.000 người ở Anh, chủ yếu là nam giới và người già.

Chỉ có khoảng một nửa trong số đó còn sống 5 năm sau đó.

Thống kê gây sốc cho thấy người Anh trung bình tiêu thụ khoảng 18-20 muỗng cà phê đường mỗi ngày, và chủ yếu là từ các loại ngũ cốc ăn sáng, các bữa ăn phụ, đồ uống và thực phẩm chế biến.

Hai giáo sư người Tây Ban Nha, Miguel Martinez-Gonzalez và Miguel Ruiz-Canela cho biết: "mối quan hệ giữa đồ uống ngọt, bệnh béo phì và tiểu đường tuýp 2 là những yếu tố gây nên bệnh suy tim.”

"Thông điệp cho một chiến lược phòng ngừa bệnh suy tim sẽ là nên giảm mức độ tiêu thụ đồ uống ngọt hoặc là hoàn toàn không sử dụng chúng nữa."

(SKCĐ) Y học cổ truyền thường sử dụng mai mực làm một bài thuốc giúp giảm đau, chống loét và đặc biệt rất hiệu quả với bệnh viêm loét dạ dày.

Cách chế biến mai mực để làm thuốc rất đơn giản

Lấy mai mực, cạo sạch vỏ cứng ở ngoài, ngâm nước cho đến khi hết mặn, sau đó phơi hoặc sấy khô. Dược liệu mai mực nguyên bản có hình bầu dục dài, dẹt, ở giữa dày, mép mỏng. Mặt lưng màu trắng hoặc ngà, lấm tấm những nốt nhỏ chi chít, có một lớp màng cứng giòn. Mặt bụng màu trắng đôi khi phủ một lớp màng mỏng trong suốt màu vàng, có nhiều vân.

Để có mai mực có phẩm chất tốt nhất nên dùng những mai dày, màu trắng như phấn, không gãy vỡ. Loại vàng hoặc thâm đen là kém phẩm chất. Khi dùng, cạo sạch vỏ cứng ở ngoài mai, cắt thành miếng nhỏ hoặc tán bột, rây mịn.

Dược liệu mai mực làm thuốc chữa viêm loét dạ dày.

Learn more »

(SK) Nếu biết cách tận dụng các hương thơm tự nhiên, bạn không chỉ có được một làn da trắng mịn mà còn giúp cải thiện tinh thần và cơ thể như trẻ lại.

Ảnh minh họa

Để có một làn da mịn màng, quyến rũ với hương thơm nhẹ nhàng và một tinh thần thư thái, bạn có thể áp dụng những bí quyết sau đây:

1. Thư giãn tinh thần

Bạn có thể dùng bạc hà, ngải cứu, kinh giới… để nấu nước tắm vào buổi sáng. Cách này không chỉ tạo mùi thơm cho cơ thể mà còn có tác dụng se khít lỗ chân lông, giúp cơ thể sạch sẽ và tràn đầy sinh khí.

2. Dưỡng ẩm cho da

Dùng hoa hồng trắng, hoa sen đun nước tắm có tác dụng cung cấp độ ẩm và các khoáng chất, vitamin cho da giúp da tươi sáng, lưu thông khí huyết, thanh nhiệt, giải cảm và giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

3. Dưỡng da mềm mại

Có thể dùng 5 bông hoa hồng rửa sạch, lấy cánh hoa nghiền nát rồi trộn với 3 muỗng mật ong. Cho thêm một ít nước sạch vào hỗn hợp rồi bôi đều lên toàn thân, sau đó tắm lại bằng nước ấm.

Bạn có thể thực hiện mỗi tuần một lần và duy trì thực hiện để cảm nhận được một làn da trắng mịn và tinh thần như trẻ hơn 10 tuổi.

4. Dưỡng da trắng hồng tự nhiên

Dùng lá trà xanh vò nát, đun sôi rồi hòa vào bồn tắm. Sau đó ngâm mình khoảng 30 phút mỗi ngày, các tinh chất trong trà xanh sẽ giúp tẩy tế bào chết và làm da bạn trắng mịn.

Bạn cũng có thể dùng vỏ 3 quả cam xay nhuyễn rồi trộn với 3 muỗng mật ong, dùng hỗn hợp này thoa đều lên da, sau đó massage toàn thân, để khô khoảng 10 phút. Sau đó tắm lại bằng nước ấm sẽ có tác dụng làm trắng da tự nhiên, giúp lưu thông huyết mạch.

Một số loại tinh dầu bạn cũng có thể dùng kết hợp để tắm như tinh dầu chanh, lá bạc hà, hoa cúc… vừa giúp da hồng hào, tươi sáng, kháng khuẩn và còn tạo cho bạn một hương thơm dễ chịu, giúp thư giãn tinh thần.

(SK) Phụ nữ ở độ tuổi này cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh tăng cân để giảm triệu chứng của những cơn bốc hỏa.

1. Bổ sung cá

Thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, vì vậy bạn nên cố gắng ăn ít nhất hai khẩu phần cá mỗi tuần (tốt nhất là cá hồi vì chúng có chưa những chất béo lành mạnh). Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy dầu cá giúp ngăn ngừa ung thư vú.

2. Bổ sung calci

Tuổi càng cao, nhu cầu calci càng lớn. Lượng calci bạn cần mỗi ngày lúc này là từ 1.000-1.200mg. Do sự thiếu hụt của estrogen sẽ làm cho xương khó hấp thụ calci. Bởi vậy, hãy bổ sung calci hằng ngày bằng một ly sữa ít chất béo với cà phê (latte) và một phần sữa chua, hoặc uống viên bổ sung calci.

3. Cân nhắc đến đồ uống

Loại đồ uống hằng ngày của bạn có liên quan tới nguy cơ ung thư vú, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, do đó trước khi lựa chọn đồ uống bạn cần cân nhắc tới vấn đề này. Nhiều người cho rằng rượu vang đỏ có tác động tích cực đối với sức khỏe tim mạch, nhưng đối với phụ nữ mãn kinh nó có khả năng gây hại nhiều hơn.

4. Nói “có” với đậu nành

Đậu nành có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú là quan niệm sai lầm, nó có thể xuất phát từ các nghiên cứu về đậu nành bổ sung liều cao, có thể kích thích sự tăng trưởng của khối u estrogen nhạy cảm. Bạn nên biết rằng những thực phẩm đậu nành như đậu phụ, đậu nành và sữa đậu nành có thể giảm nhẹ cơn nóng bừng và nguy cơ ung thư vú.

5. Cắt giảm muối

Càng nhiều tuổi bạn càng dễ mắc triệu chứng của bệnh đầy hơi, đó là do biến động của hormone trong thời gian tiền mãn kinh. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn uống mỗi ngày, ăn ngũ cốc nguyên hạt, bởi chúng rất giàu chất xơ có lợi cho tim, ăn nhiều trái cây và rau như táo, bông cải xanh, nó sẽ giúp bạn chống lại sự tích tụ khí.

6. Hãy thử dùng trà thảo dược với đá

Một tách trà ấm vào buổi sáng có thể là một sự lựa chọn phổ biến của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, đây không phải là một ý tưởng tốt nếu bạn đang chuẩn bị bước vào thời kỳ mãn kinh. Trà nóng có thể gia tăng những cơn nóng bừng của bạn. Vì thế hãy thay đổi thức uống buổi sáng của bạn với một cái gì đó mát mẻ như một trà đá lắc hoặc cà phê đá.

7. Chế độ ăn uống ít chất béo

Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn uống để giảm cân, hãy lưu ý lượng thức ăn nạp vào cơ thể vẫn phải đảm bảo bạn có đủ năng lượng cho công việc hằng ngày. Hãy thực hiện một chế độ ăn uống ít chất béo và nhiều chất từ rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, bạn sẽ có ít khả năng tăng cân hơn.

Nho khô ngoài nhiệm vụ là một gia vị cho các món tráng miệng thơm ngon, loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng cao của các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Theo Boldsky, sắt, vitamin B tổng hợp và các chất khoáng có trong nho khô sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sản xuất hồng huyết cầu trong máu. Bên cạnh đó, ăn nho khô còn thúc đẩy quá trình đông máu, giúp các vết thương mau lành hơn. Ảnh: Boldsky

Nho khô đen không chứa cholesterol. Nó mang lại lợi ích trong việc loại bỏ cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể. Ảnh: Womenfitness

Canxi là thành phần quan trọng của xương có nhiều trong nho khô. Nó duy trì sức khỏe tổng thể của xương. Thiếu canxi có thể dẫn đến chứng loãng xương. Vì nho khô rất giàu canxi, nên có thể bảo vệ bạn khỏi chứng loãng xương và chứng rối loạn về xương khác. Ảnh: Poweryourhealth

Sử dụng nho khô mỗi ngày là một trong những cách tốt nhất để làm giảm táo bón, giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ảnh: Homeremedy

Giảm a​xit: với số lượng lớn của kali và magiê có trong nho khô làm giảm nồng độ axit giúp ngăn ngừa sỏi thận và bệnh tim mạch. Ảnh: Thecherryshare

Các chất dinh dưỡng polyphenol và chất chống oxy hóa có trong nho khô có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn thương cho mắt. Từ đó giúp bạn ngăn ngừa được các triệu chứng như: thoái hóa hoàng điểm và rối loạn thị giác. Ảnh: ​Neurobodyfit

Nho khô có tác dụng bảo vệ răng chắc khỏe, chống lại bệnh đau nhức và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả nhờ có chứa axit oleanolic. Bên cạnh đó, ăn nho sẽ giúp bạn phòng bệnh viêm nướu và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Ảnh: Telegraph

Thai phụ không nên dùng thức ăn có ga trước khi lên máy bay, nên mang vớ bó chân, thắt đai an toàn suốt chuyến để tránh chấn thương bụng khi có rung lắc.

Nhiều phụ nữ mang thai lo ngại đi máy bay có thể gây tác tại đối với sức khỏe mẹ và con. Tiến sĩ Bùi Chí Thương, giảng viên Bộ môn Sản Đại học Y dược TP HCM cho biết nhiều nghiên cứu trên thế giới và khuyến cáo của Hiệp hội Sản phụ khoa Mỹ, thai phụ bình thường không có tiền sử bệnh nội khoa hay sản khoa trước đó thì việc đi máy bay tương đối an toàn.

Theo bác sĩ Thương, vấn đề nhiều thai phụ quan ngại là tiếp xúc tia xạ trong vũ trụ khi đi máy bay. Ông cho rằng việc tiếp xúc tia này không tới mức nguy hiểm. Ngưỡng cho phép người bình thường tiếp xúc tia xạ hàng năm là 1 mSv, bằng mức thai phụ được phép tiếp xúc suốt thai kỳ 40 tuần.

Trường hợp chuyến bay dài thì việc tiếp xúc tia xạ này cũng không quá 15% mức cho phép. Đa số nghiên cứu cho thấy đi máy bay không ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao bé sinh ra hay nguy cơ gây sinh non, tiền sản giật cho người mẹ.

Ảnh: fearofflyinganxiety.

Lưu ý:

- Khi máy bay tăng độ cao, có thể áp suất trong khoang máy bay thay đổi làm huyết áp tăng nhẹ, thiếu hụt oxy nên thai phụ cảm giác không thoải mái. Trong suốt chuyến bay dài, ngồi bất động lâu có thể làm bà bầu phù chân, tăng nguy cơ thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch chân. Vì vậy nên mang vớ bó chân, thỉnh thoảng thay đổi tư thế và cử động chân.

- Nên đeo đai ghế máy bay suốt chuyến bay để tránh chấn thương bụng khi máy bay rung lắc, vị trí đeo đai thường thấp hơn người không mang thai.

- Không nên ăn uống thức ăn sinh ga trước khi lên máy bay, vì khi tăng độ cao sẽ có nguy cơ trào tống ga qua miệng gây khó chịu.

- Có thể dùng thuốc chống ói lúc đi máy bay.

Bác sĩ Thương khuyến cáo, đi máy bay an toàn cho thai phụ song ảnh hưởng có thể xảy ra vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Vì vậy người có tiền sử sảy thai nhiều lần, sinh non hay đang có bệnh lý bánh nhau như nhau tiền đạo... nên tránh hoặc cẩn thận khi đi máy bay.

(SKCĐ) Khoai lang là một món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe, tuy nhiên nếu ăn sai cách lại gây hại cho bạn. 

Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý khi ăn khoai lang.
Khoai lang có rất nhiều tác dụng, đặc biệt là ăn vào mùa đông. Ăn khoai có thể phòng cảm cúm, giảm cân, phòng tránh oxy hóa, chống viên và phòng nhiều bệnh tật khác cho cơ thể.

Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời đó, nếu như bạn ăn khoai lang sai cách lại có thể gây hại cho sức khỏe.

Ăn khoai lang vào buổi tối
Ăn khoai lang buổi tối dễ gây trào ngược axit, đặc biệt là những người dạ dày yếu, người có hệ tiêu hóa kém, sẽ gây hiện tượng đầy bụng, trướng hơi, cộng với ban đêm quá trình trao đổi chất thấp nên càng khó tiêu hóa dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ.

Bạn nên ăn khoai lang vào bữa sáng, kèm theo sữa nguyên kem hoặc sữa chua, thêm chút hạt và rau xanh sẽ giúp bữa sáng của bạn đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Không nên ăn khoai lang vào buổi tối. Ảnh minh họa.

Ăn khoai lang khi đói

Trong khoai lang có nhiều đường, nếu ăn nhiều, đặc biệt là lúc đói sẽ làm tăng tiết dịch vị, gây nóng ruột, ợ chua, sinh hơi trướng bụng.

Để tránh tình trạng này, bạn cần nấu khoai đã chín, luộc và nướng thật chín hoặc thêm ít rượu vào nấu để hủy chất men.

Nếu bị đầy bụng, bạn có thể pha nước gừng để uống. Điều quan trọng bạn cần lưu ý là không ăn khoai lang khi đói.

Ăn cả vỏ
Vỏ khoai lang chứa nhiều chất kiềm, ăn khoai lang rất tốt cho những ai bị táo bón. Tuy nhiên, với những củ khoai bị hư hỏng, những vết nâu, đốm đen trên vỏ khoai khi ăn vào có thể gây ngộ độc thực phẩm. Vì vậy, cần lưu ý chọn lựa củ khoai nguyên lành. Khi ăn nên lột bỏ vỏ.

Ăn quá nhiều

Nếu ăn khoai lang quá nhiều chỉ với mục đích giảm cân thì cơ thể bạn sẽ dễ bị thiếu hụt protein. Qúa nhiều chất xơ khi ăn khoai sẽ gây ảnh hưởng đến việc hấp thu vi khoáng, khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Người bị thận ăn khoai lang

Những người mắc bệnh thận tuyệt đối không nên ăn khoai lang vì trong khoai chứa nhiều chất xơ, kali, vitamin A…, khi thận yếu thì chức năng loại bỏ lượng kali dư thừa bị hạn chế, sẽ gây ra những tác hại nguy hiểm như rối loạn nhịp tim, yếu tim.

Bên cạnh đó, nguồn tinh bột, đường, kali và cả chất xơ dồi dào trong khoai lang sẽ gây tình trạng tích trữ nhiều canxi và kali trong máu. Hai chất này dư thừa sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của thận.

Nho khô ngoài nhiệm vụ là một gia vị cho các món tráng miệng thơm ngon, loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng cao của các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Theo Boldsky, sắt, vitamin B tổng hợp và các chất khoáng có trong nho khô sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sản xuất hồng huyết cầu trong máu. Bên cạnh đó, ăn nho khô còn thúc đẩy quá trình đông máu, giúp các vết thương mau lành hơn. Ảnh: Boldsky

Nho khô đen không chứa cholesterol. Nó mang lại lợi ích trong việc loại bỏ cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể. Ảnh: Womenfitness

Canxi là thành phần quan trọng của xương có nhiều trong nho khô. Nó duy trì sức khỏe tổng thể của xương. Thiếu canxi có thể dẫn đến chứng loãng xương. Vì nho khô rất giàu canxi, nên có thể bảo vệ bạn khỏi chứng loãng xương và chứng rối loạn về xương khác. Ảnh: Poweryourhealth

Sử dụng nho khô mỗi ngày là một trong những cách tốt nhất để làm giảm táo bón, giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ảnh: Homeremedy

Giảm a​xit: với số lượng lớn của kali và magiê có trong nho khô làm giảm nồng độ axit giúp ngăn ngừa sỏi thận và bệnh tim mạch. Ảnh: Thecherryshare

Các chất dinh dưỡng polyphenol và chất chống oxy hóa có trong nho khô có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn thương cho mắt. Từ đó giúp bạn ngăn ngừa được các triệu chứng như: thoái hóa hoàng điểm và rối loạn thị giác. Ảnh: ​Neurobodyfit

Nho khô có tác dụng bảo vệ răng chắc khỏe, chống lại bệnh đau nhức và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả nhờ có chứa axit oleanolic. Bên cạnh đó, ăn nho sẽ giúp bạn phòng bệnh viêm nướu và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Ảnh: Telegraph

(SK) GS.Nguyễn Chấn Hùng cho biết, với những loại thực phẩm không an toàn, người dân nên tránh, nhưng không nên quá hoang mang, bởi không phải cứ ăn là mắc ngay bệnh...

Theo thống kê của Dự án phòng chống ung thư Quốc gia, mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 70.000 người chết và hơn 200.000 nghìn người mắc mới. Nguyên nhân của các căn bệnh ung thư hiện nay chưa được các nhà khoa học tìm ra chính xác, mà mới chỉ dừng lại ở mức xác định được những yếu tố nguy cơ.

Tuy nhiên, ở Việt Nam rất nhiều người cho rằng, tỷ lệ mắc bệnh ung thư gia tăng là do vấn đề ô nhiễm cũng như việc sử dụng những loại thực phẩm bẩn, tồn dư nhiều chất độc hại gây bệnh ung thư.

Để làm rõ vấn đề này, phóng viên đã có cuộc trao đổi với GS Nguyễn Chấn Hùng – Chủ tịch Hội ung thư Việt Nam. Nói về nhân khiến bệnh ung thư gia tăng, GS Nguyễn Chấn Hùng cho rằng có rất nhiều yếu tố cấu thành, trong đó không thể không kể đến những yếu tố như dân số gia tăng và sự tiến bộ về khoa học kỹ thuật trong chẩn đoán, xác định bệnh ung thư, từ đó việc xác định chính xác những người mắc ung thư cũng gia tăng hơn so với trước đây.

GS Nguyễn Chấn Hùng – Chủ tịch Hội ung thư Việt Nam

Riêng vấn đề về ô nhiễm, cũng như an toàn thực phẩm có làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư, GS Hùng cho biết, ô nhiễm cũng là một vấn đề, nhưng nó chỉ làm tăng một tỷ lệ nhỏ, chứ không thể nói ô nhiễm là nguyên nhân chính làm gia tăng bệnh ung thư.

“Ô nhiễm chủ yếu tác động đến người lớn, bởi đây là vấn đề tích lỹ dần dần qua từng năm tháng. Ví dụ như người hút thuốc chẳng hạn, nếu một người hút thuốc từ 15 tuổi thì phải 15 đến 20 năm sau, trải qua một quá trình tích lũy thì sẽ mắc bệnh ung thư”, GS Hùng nói.

Một vấn đề mà rất nhiều người quan tâm đó chính là việc lo sợ việc “ăn cái nọ, cái kia” sẽ gây ung thư, GS Chấn Hùng phân tích: “Thực tế các chất gây ung thư đã được xác định là có trong những loại thực phẩm đó, nhưng nó phải được tích lũy qua một thời gian thì mới có thể gây ung thư.

Ví dụ như TP HCM trước đây xuất hiện thông tin phát hiện nước tương gây ung thư, nhưng thực tế nghiên cứu đó mới chỉ nghi gây ung thư ở trên chuột, nhưng đôi khi chúng ta làm quá lên, khiến mọi người hốt hoảng.

Sử dụng những loại thực phẩm bẩn, tồn dư nhiều chất độc hại gây bệnh ung thư. (Ảnh minh họa)

Đối với con người phải trải qua quá trình tích lũy trong một thời gian lâu. Chẳng hạn như những chất được phát hiện có trong thực phẩm có thể gây ung thư thì phải ăn nhiều, đều đặn trong một thời gian dài thì hậu quả gây ung thư mới có.

Vì thế, đôi khi người dân nghe có chất gây ung thư thì đúng, nhưng mọi chưa hiểu về cơ chế của nó. Nói như thế không phải là coi thường, nhưng người dân đừng quá hoảng sợ, gật mình”.

Theo GS Hùng, để hạn chế được các chất bảo quản, bảo vệ thực vật có trong thực phẩm thì vai trò lớn nhất đó chính là cơ quan quản lý nhà nước. Còn đối với người dân thì càng tránh được, càng tốt.

Nói về việc phòng tránh, cũng như điều trị bệnh ung thư, GS Hùng nói: “Tôi đã khuyến cáo rất nhiều trong những cuốn sách phòng chống, cũng như chăm sóc người mắc bệnh ung thư, người dân hãy nhớ những câu này: “Ung thư biết sớm trị lành/ Nếu mà để trễ dễ thành nan y” và “Ung thư ngừa được ai ơi/ Ơ hờ bệnh nhập đổ là trời kêu”.

Ngoài ra, với những tiến bộ trong kỹ thuật chẩn đoán và điều trị ung thư hiện nay, người dân nên đi khám định kỳ để phát hiện và điều trị sớm thì hiệu quả trong điều trị là rất lớn.

Hôi miệng không chỉ khiến chúng ta mất tự tin trong giao tiếp, đây còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm.

Hôi miệng là một vấn đề khá phổ biến của nhiều người. Nếu trong trường hợp bạn đã vệ sinh miệng rất sạch sẽ, nhưng vẫn có mùi hôi, thì đây chính là bằng chứng tố cáo bạn đang mắc bệnh.

Tuy nhiên, hầu hết nguyên nhân dẫn đến hôi miệng vẫn là do vi khuẩn ký sinh ở khu vực khoang miệng, nếu chúng ta không đảm bảo chăm sóc răng miệng sạch sẽ, mùi hôi sẽ gây ảnh hưởng không tốt trong giao tiếp với người khác.

Hôi miệng là một trong những dấu hiệu nhận biết nhiều bệnh nguy hiểm

Vi khuẩn gây hôi miệng thường ký sinh ở mặt sau của lưỡi, họng, amidan, chúng phá vỡ cấu trúc protein trong thực phẩm, lượng thức ăn dư thừa trong khoang miệng sẽ bốc mùi khó chịu nếu chúng ta lười súc miệng hay đánh răng. Bên cạnh đó, tùy vào mùi hôi miệng, bạn cũng có thể nhận diện một số căn bệnh như: Tiểu đường, suy thận, hô hấp...

Mùi hôi

Nếu như miệng bạn có mùi hôi thối khó chịu, đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị viêm nướu răng. Lúc này vi khuẩn đang tấn công khoang miệng từ chính lượng thức ăn dư thừa còn mắc lại trong các kẽ răng.

Chăm sóc khoang miệng sạch sẽ là thói quen tốt giúp ngăn chặn các bệnh về răng miệng

Nguyên nhân chủ yếu khiến miệng có mùi hôi thối là do chúng ta lười đánh răng, hoặc do kẽ răng thưa khiến thức ăn không sạch hết. Để khắc phục, bạn nên dùng chỉ nha khoa và kết hợp nước súc miệng. Thói quen này sẽ nhanh chóng làm giảm tình trạng viêm nướu. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng dầu oliu, massage nhẹ nhàng vùng bị viêm, sau đó súc miệng, dầu oliu có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn rất hiệu quả.

Mùi tanh

Nếu như hơi thở có mùi hơi tanh, nguyên nhân gây mùi chính là do nito và lưu huỳnh. Mùi tanh ợ lên là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về thận. Vậy nên, hãy đi kiểm tra thận sớm để nhận biết bệnh và có phương pháp điều trị thích hợp.

Hơi thở có mùi tanh là dấu hiệu bệnh thận

Khô miệng

Khô miệng cũng là một trong những nguyên nhân khiến hơi thở có mùi. Khô miệng thường xảy ra khi tuyến nước bọt gặp vấn đề, viêm nướu răng, sâu răng đôi khi cũng dẫn đến khô miệng.

Mùi sữa lên men

Nếu hơi thở của bạn có mùi sữa lên men, đây chính là dấu hiệu cảnh báo một chế độ ăn uống thiếu protein và carbs. Như vậy, để khắc phục vấn đề này, bạn chỉ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn là có thể tránh xa được mùi ợ chua khó chịu.

Chế độ ăn uống thiếu chất cũng là lý do khiến hơi thở có mùi

Mùi băng phiến

Những người bị viêm xoang thường có hơi thở giống như mùi băng phiến, lý do là chất nhờn tiết ra từ khoang mũi chứa rất nhiều protein khiến hơi thở có mùi hôi.

Mùi lê

Nếu hơi thở của bạn có mùi giống như mùi trái lê, thì đây chính là dấu hiệu của bệnh tiểu đường tuýp 1. Điều này xảy ra khi cơ thể thiếu hụt hàm lượng insulin. Vậy nên, cách tốt nhất là đi kiểm tra tiểu đường và điều trị sớm cũng là cách giảm đáng kể mùi hôi miệng.

Con gái tôi năm nay 11 tuổi, cháu bị rụng tóc. Tôi đã đưa con đi khám, bác sĩ cho biết cháu có hàm lượng canxi và sắt trong máu rất thấp dưới mức bình thường.

Khắc phục chứng rụng tóc. Ảnh minh họa

Con gái tôi năm nay 11 tuổi, cháu bị rụng nhiều tóc. Tôi đã đưa con đi khám, bác sĩ cho biết cháu có hàm lượng canxi và sắt trong máu rất thấp dưới mức bình thường cho phép, cháu đã uống canxi và sắt được 2 tháng nhưng tóc vẫn rụng. Bác sĩ cho biết tôi phải làm thế nào để khắc phục việc rụng tóc của cháu.

Vũ Thị Hằng (Hangvu@licogi166.vn )

Sợi tóc bình thường có 3 giai đoạn: giai đoạn phát triển, chuyển tiếp và nghỉ. Giai đoạn phát triển kéo dài 3-6 năm. Giai đoạn chuyển tiếp kéo dài 1-2 tuần. Giai đoạn nghỉ 3-4 tháng. Sau đó chúng bị đẩy ra khỏi da đầu bằng những sợi tóc phát triển bên dưới. Trung bình mỗi người có khoảng 100.000 sợi tóc. Vì thế trung bình mỗi ngày rụng tới 100 sợi. Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, trong đó thiếu dinh dưỡng (thiếu vi chất) và rối loạn nội tiết ở tuổi dậy thì cũng là nguyên nhân hay gặp. Trường hợp con gái bạn đã được khám do thiếu canxi và sắt (tức rụng tóc do thiếu vi chất). Bạn cần cho cháu ăn uống đủ chất, với đầy đủ các vitamin và khoáng chất để giúp cho cấu tạo lớp sừng của tóc... Ở tuổi dậy thì, tóc có thể bị nhờn nhiều hơn nên cũng dễ bị rụng, vì vậy cần tăng cường tắm gội sạch sẽ để da đầu không bị nhờn. Tuy nhiên, gội đầu không đúng cách cũng gây rụng tóc. Ở tuổi này các cháu thường tự gội, nếu xả nước không kỹ chỉ cần một chút chất thơm, chất tẩy còn sót lại trên da đầu cũng có thể làm tóc rụng nên cần gội và xả thật nhiều nước. Nếu đã thực hiện như trên mà tóc cháu vẫn rụng từng mảng, trụi từng vùng... thì chị nên đưa cháu đi khám chuyên khoa da liễu.

Bạn chỉ cần tận dụng những cách dưỡng da trong thiên nhiên là da sẽ trắng nhanh hơn cả dùng mỹ phẩm.

Mặt nạ sữa tươi và sữa chua

Mặt nạ sữa tươi và sữa chua giúp làm trắng da hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 thìa cà phê sữa (tươi hoặc chua tùy ý) và 1 thìa mật ong.

Cách làm: Trộn 2 hỗn hợp với nhau để tạo thành một miếng dán mịn màng.

Sau đó áp dụng trên tất cả các khuôn mặt của bạn. Chà nhẹ nhàng theo chuyển động tròn và giữ chúng lưu lại trên da trong 15 phút.

Sử dụng sữa ít chất béo nếu bạn có làn da nhờn và sữa nguyên kem nếu bạn có làn da khô.

Mặt nạ chanh và lòng trắng trứng

Mặt nạ chanh và trứng gà rất thích hợp để làm trắng da của người da dầu.

Nguyên liệu: 1/2 quả chanh, 1 lòng trắng trứng gà

Cách làm:

Bạn hãy trộn đều lòng trắng trứng gà với nước cốt chanh. Đánh bông hỗn hợp lên và sử dụng thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút rồi bạn rửa lại với nước ấm. Đắp mặt nạ lòng trắng trứng khi khô lại lòng trắng trứng sẽ rất cứng vì vậy để làm sạch bề mặt da bạn hãy thấm dần dần ít nước một lên mặt nạ cho mềm ra và hãy rửa sạch.

Khi mặt nạ vẫn đang cứng bạn không nên trực tiếp bóc lòng trắng trứng như vậy bạn đã vô tình làm tổn thương làn da của mình. Đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà chỉ trong một thời gian ngắn sẽ giúp lỗ chân lông được se khít hơn và làn da bớt mụn, trắng sáng hơn. Bạn nên lưu ý khi sử dụng đắp mặt nạ bạn cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Mặt nạ khoai tây và bột yến mạch

Nếu chọn khoai tây và bột yến mạch để làm trắng da bạn sẽ không sợ bị dị ứng.

Nguyên liệu: 1/2 củ khoai tây, 1 thìa cà phê yến mạch.

Cách làm: Chỉ cần luộc nửa củ khoai tây, sau đó tán nhuyễn ra và trộn với một thìa bột yến mạch. Bôi lên da, giữ mặt nạ khoảng 15 phút và rửa lại với nước.

Mặt nạ này có khả năng kiểm soát nhờn khá hiệu quả, thích hợp cho da dầu. Da sẽ mềm mịn, khô thoáng và sáng lên rất nhiều.